cardio saludable
Salmón al Horno Fácil
El salmón se considera un alimento muy nutritivo debido a su rico contenido en ácidos grasos omega-3, concretamente EPA y DHA. Estos ácidos grasos son esenciales para la salud del corazón, apoyan la función cardiovascular, reducen la inflamación y contribuyen a la salud del cerebro. Además, el salmón es una buena fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como la vitamina D y B12 y minerales como el selenio, lo que mejora aún más su valor nutricional general.