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Receta de Coliflor Asada
Esta receta de coliflor asada no solo es deliciosa sino también una gran fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes. Estas verduras pertenecen a la familia Brassicaceae e incluyen una variedad de opciones ricas en nutrientes que son muy saludables.
Coles de Bruselas Asadas
Las coles de Bruselas son ricas en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, lo que proporciona diversos beneficios para la salud, incluido el apoyo a la función inmune, la promoción de la salud ósea y la contribución a la salud digestiva.
Salmón al Horno Fácil
El salmón se considera un alimento muy nutritivo debido a su rico contenido en ácidos grasos omega-3, concretamente EPA y DHA. Estos ácidos grasos son esenciales para la salud del corazón, apoyan la función cardiovascular, reducen la inflamación y contribuyen a la salud del cerebro. Además, el salmón es una buena fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como la vitamina D y B12 y minerales como el selenio, lo que mejora aún más su valor nutricional general.