diabetes
¿Cuantos Carbohidratos Debo Comer?
Descubra por qué la calidad de los carbohidratos y cómo los consume es más importante que tratar de limitarse siempre a un número de carbohidratos.
Repollo Asado
Añade verduras a tus comidas. Cóme este delicioso repollo asado como acompañamiento de tus tacos.
Chips de Taro; Tubérculos de Hawai’i
Como residente de Hawái, ¡no podría tener un blog de nutrición sin hablar sobre la raíz de Taro! El taro es una parte extremadamente importante de la identidad y el […]
Aperitivos/Bocadillos Ideales Para Personas con Diabetes o Resistencia a la Insulina
Si tiene diabetes, siempre debe intentar comer bocadillos ricos en nutrientes (ricos en fibra, proteínas y grasas saludables). Los refrigerios saludables lo mantienen lleno y no causan que el nivel de azucar aumente rapidamente como los bocadillos procesados.