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Aperitivos/Bocadillos Ideales Para Personas con Diabetes o Resistencia a la Insulina
Si tiene diabetes, siempre debe intentar comer bocadillos ricos en nutrientes (ricos en fibra, proteínas y grasas saludables). Los refrigerios saludables lo mantienen lleno y no causan que el nivel de azucar aumente rapidamente como los bocadillos procesados.
Los 3 Heraldos de la Discordia Metabólica: Azúcar
Durante los últimos 100 años hemos puesto en marcha un camino hacia la disfunción metabólica en nuestra sociedad que eventualmente conduce a la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares mediante la introducción de los tres “presagios de la discordia metabólica”. Uno de ellos es el azúcar refinada.
La Familia de Vegetales Brassicaceae
Las hortalizas crucíferas pertenecen a la familia Brassicaceae y son conocidas por sus distintivas flores en forma de cruz. Estas verduras están repletas de nutrientes y compuestos esenciales que contribuyen a diversos beneficios para la salud.
Cómo Leer las Etiquetas de los Alimentos: ¿Qué Contienen los Cheetos Calientes?
Lo primero que tenemos que hacer para comer más sano es empezar a leer las etiquetas. Pasos para leer las etiquetas de los alimentos: Macronutrientes en los Cheetos calientes Ingredientes […]